Comment maigrir des cuisses?

Question posée par Mélina

Je veux perdre des cuisses

Bonjour, je suis une jeune femme et j'ai de bonnes cuisses depuis toujours. Comment faire pour maigrir des cuisses? Est-il possible de perdre du poids localement, au niveau des cuisses seulement? Avez-vous des trucs et astuces afin de maigrir seulement à cet endroit du corps? Régime, exercices, manger équilibrer, je ne sais plus quoi faire, aidez-moi s.v.p.

Réponse : Comment maigrir des cuisses ?

Maigrir au niveau des cuisses n'est pas aussi facile que nous pourrions le croire Mélina. La perte de poids localisée est sans doute la plus difficile à réaliser. Que vous souhaitiez maigrir au niveau des cuisses, des fesses ou encore du bas ventre, il existe des exercices spécialement conçus pour ce type de perte de poids ciblé.

Jogging, course et marche rapide, des exercices pour les cuisses

Beaucoup de gens pensent que le simple fait de faire du jogging ou de la marche rapide diminuera la graisse au niveau des cuisses. Bien sûr, cet exercice vous permettra de maigrir des cuisses, mais de partout également. Il vaut mieux s'inscrire dans un gym. L'entraîneur privé saura vous guider et vous expliquer les exercices idéaux pour maigrir des cuisses. Le régime dans la situation qui nous intéresse ne mènerait absolument à rien. Il vaut mieux s'investir ailleurs que de perdre votre temps avec un régime, qui de toute manière risque que de faire disparaître un peu de graisse ici et là, mais rien au niveau des cuisses.

Exercices spécifiques pour les cuisses

Vous pouvez également réaliser quelques exercices simples à la maison pour maigrir et raffermir les cuisses. Le plus simple est la flexion des cuisses. Facile à réaliser à la maison, vous pourrez sans doute perdre du poids de manière localisée. La flexion des cuisses aide le fessier ainsi que les quadriceps à travailler davantage. L'adducteur au sol est aussi un bon exercice pour maigrir au niveau des cuisses et raffermir vos muscles.

Si vous êtes intéressé par d'autres trucs et astuces simples pour vous aider à maigrir des cuisses et des jambes, nous vous proposons de poursuivre votre lecture sur le site 10 Trucs où vous trouverez justement un article intitulé 10 trucs pour maigrir des cuisses. 

Équipe Funny-club.ca, Forme et minceur

Derniers commentaires et réponses sur Comment maigrir des cuisses :

Marie-Eve 02/10/2011

Si vous voulez un truc très simple pour maigrir des cuisses, utilisez les escaliers, n'utilisez plus jamais l'ascenseur! J'ai réussit à muscler mes jambes et mes cuisses grâce aux escaliers!

Claudie 09-05-2011

Bonjour Mélina, je travaille dans le domaine de la nutrition et je dois vous avouer que la graisse au niveau des cuisses et des fesses chez les femmes est souvent la plus difficile à perdre, malheureusement. Il faut être très patiente et surtout faire des exercices qui feront travailler les cuisses et tous les membres inférieurs. Le jogging et la natation sont deux sports à privilégier.