Comment se protéger du soleil?

Question posée par Alissa

Une protection efficace contre le soleil

Bonjour, mes amies et moi aimons beaucoup prendre des bains de soleil durant l’été. Que ce soit sur la plage ou sur le bord de la piscine de mon amie. Mais voilà, j’aimerais savoir comment faire pour bien me protéger du soleil? Avez-vous des conseils pour moi et mes amies?

Réponse: Comment se protéger du soleil?

Bonjour Alissa! De nos jours, tout le monde le sait, se protéger du soleil est devenu vital et primordial pour tous. Les rayons du soleil sont extrêmement forts et peuvent être néfastes pour notre santé ainsi que pour notre peau. Voici donc quelques trucs pour bien se protéger du soleil durant l’été, mais également, tout au long de l’année.

De bons moyens pour se protéger du soleil

Pour commencer, il est très important de se rappeler qu’à tous les jours, entre 11h et 16h, les rayons du soleil sont vraiment très forts. Il est donc important de bien se protéger. En fait, il est important de bien se protéger à toute heure de la journée et ce, encore plus quand l’indice UV est à trois ou plus. Donc si vous êtes à l’extérieur et qu’il n’y a pas d’ombre, mettez-vous vite un chapeau ou apportez un parasol si possible. Si vous avez des bébés, n’oubliez pas que leur peau est très sensible et qu’il n’est pas conseillé de les exposer au soleil. Afin de bien vous couvrir du soleil, choisissez plutôt de porter des vêtements légers, amples et fabriqués d’un tissu serré.

Avoir une bonne crème solaire

Évidemment, il ne faut jamais oublier la crème solaire! Utilisez toujours une crème solaire ayant une protection solaire d’au moins 15. Si vous passez la journée dehors, une crème ayant un FPS de 30 sera l’idéal. Aussi, optez pour une crème qui vous protège à la fois contre les UVA et les UVB. Il est conseillé de remettre de la crème solaire à toutes les deux heures. Bien-sûr, si vous vous baignez, vous devez choisir une crème solaire hydrofuge (résistante à l’eau). Pour protéger vos yeux, il est également conseillé de porter des lunettes de soleil ayants des protections UVA et UVB. Le soleil peut être néfaste autant pour vos yeux que pour les autres parties de votre corps. D’ailleurs, il est aussi important de vérifier souvent sa peau. Le cancer de la peau est malheureusement une réalité qui frappe la vie de beaucoup de gens, alors mieux vaut prévenir que guérir!

Avoir une bonne protection contre le soleil est très important! Que vous restez ou non longtemps dehors, que vous soyez jeune ou moins jeune et que vous ayez la peau foncée ou non. Rester à l’ombre à l’occasion, prendre une pause du soleil, bien se protéger et s’exposer avec précaution sont là de bons moyens pour se protéger du soleil.

Équipe Funny-club.ca, par LadySarah

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